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怀孕期间准妈妈可以喝蜂蜜吗? ...

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发表于 2014-10-25 22:57:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
     蜂蜜是一种纯天然的美容佳品,并且是一种滋补的营养品,能增强体质。因为蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。那么准妈妈可以喝蜂蜜吗?喝蜂蜜有哪些好处呢?下面袋鼠妈妈官网来告诉大家;
  1、能抗菌消炎
  蜂蜜有很好的抗菌消炎的作用,虽说蜂蜜含有大量的糖类,但是它对牙齿并无大碍、反而能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
  2、能促进消化
  蜂蜜对胃肠功能有很好的调节作用,他能使胃酸分泌正常,并增加肠胃蠕动。从而有效缩短排便时间,促进消化。
  3、能提高免疫力
  蜂蜜中含有很多酶和矿物质,进入人的肠胃后会发生协同作用,以此提高人体免疫力。孕妇可以适量吃点蜂蜜来提高自身体抗力哦!
  孕妇喝蜂蜜需注意以下几点:
  1.孕妇喝蜂蜜不宜与豆腐一起食用,因为豆腐性寒,能清热散血。若与蜂蜜一同食用,则会导致腹泻。
  2.蜂蜜不宜与豆浆冲食,很多孕妇喜欢在豆浆中加入蜂蜜。殊不知这样只会使得有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不易被人体吸收。
  3.孕妇饮用蜂蜜时,不宜用热水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,则会破坏它的营养成分。
  4.孕妇喝蜂蜜不宜与韭菜一起吃,韭菜中的维生素易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化,而失去作用;还很容易导致腹泻。
  所以蜂蜜对于孕妇来说属于健康食品食品,具有清热,润肠,安神,补气等多种功效。孕妇适当喝蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的,所以孕妇是可以吃蜂蜜的,但是孕妇在食用蜂蜜时也需要注意一些事项。

        

                              
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